リラクゼーションサロン 月と樹 – 足と骨盤底筋ケアでホルモンを活性化
仲良し夫婦の家計簿
昨年の１０月中旬からプランクチャレンジを２ヶ月半続けています。昨年の４月にも一度はじめたのですが、１週間しか続きませんでした。 今回は本気の本気です！！昨年、度々膝痛に悩まされるようになった私は、体幹を鍛えて膝痛を治す予定です。 スクワット…
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