冷え取りと合わせて、毎日スクワットをやっています。冷え性対策は、筋肉を付ける事も大事!!

寒波が来ており、むちゃくちゃ寒いですね~!! 私がいる静岡県は、雪が降る気配は全くないのですが、風が強く今日はかなり寒い一日でした。