突然の膝痛！体の不調に向き合ってみる。

先日、前の職場の友人達とハイキングに出掛けました。

 

山の頂上を目指している最中に（あっ、なんか左膝が痛いかも・・・）とちょっと嫌な予感がしました。

無理をして歩いていたらますます膝痛が酷くなってきたので、友人達に申し訳ないと思いつつ

「ごめん！！ちょっと膝が痛いから、私はもう下って待ってるよ」と伝えました。