仲良し夫婦の家計簿

夫婦2人暮らし。店長をやったり、けん玉をやったり、お出掛けをしたりするアクティブな毎日。

美容

私が突発性難聴になった日

仲良くさせていただいているやまたろうさんが、気になる記事をあげていました。 耳鳴りのこと - いっぽいっぽ日記 1ヶ月くらい耳鳴りがなりやまないという話。やまたろうさんは、私よりも少し若いくらいの同世代。 しかしながら、私よりも多くの事を抱えて…

アトピー性皮膚炎の私が使って良かった基礎化粧品(随時更新)

子供の頃からアトピー性皮膚炎です。 今ではかなり良くなり、調子の良い時には「肌が綺麗ですね。」とたまにですが言われるくらいになりました。 と言っても、色白美肌という訳ではなく、地黒で健康的な肌に見える事もあるようです。 肌につけるもの、食べる…

『美脚思考』を読んで実践。美脚もひざ痛もまずは足指を鍛えよう!!

今年に入って、kindleでいろんな本を読んでいる私ですが、最も読んで良かったと思う本はこちら 美脚インストラクターの吉永桃子さんの著書『美脚思考』です。 Twitterでお勧めされたので読んでみたところ、目から鱗が落ちまくりでした。

子宮頸がん検診を必ず毎年受けた方が良い理由

30歳を超えてから、毎年子宮頸がん検診を受けています。 毎年、「異常はみつかりませんでした。」というペラッとしたハガキが送られてくるだけで、今年もそうだろうな~と思っていました。 ところが、今年は検診の結果が封筒に入っていたので、開ける前か…

オーガニックbar『たまにはTSUKIでも眺めましょ』にてホンモノを食べる事の大切さを知る

先日、ブログ仲間10人と東京の池袋にあるオーガニックbar『たまにはTSUKIでも眺めましょ』(通称たまTSUKI)へ行ってきました。 詳しい交流は、A1理論さんがまとめてくれています。 ミニマリスト10人でオフ会ウェーイ!!in 池袋『たまTSUKI』!! - A1…

お腹グーと鳴らしてますか??胃腸を綺麗にして健康な体になろう!!

ちょっと前に、私が尊敬するセラピストの方から聞いたお話。 「お腹がグーっとなっている時は、胃腸の中の食べカスを綺麗にしている音なんだよ。」と。 だからお腹が空いた時に、グーとなるのは胃腸が綺麗になっている証なのです!!

アラフォー女。髪型の悩みどころ。

ここ15年以上、髪型に関してはロングかセミロングの保守的なヘアースタイル。 そして、ここ3年くらいは前髪を作っていました。セミロングストレートの前髪あり。 割と若い子向けの髪型ですが、楽だしそんなに違和感はないだろうと。 ところが最近、急激に…

体は全部知っている。変化を敏感に感じ取る大切さ。

今でこそ仕事が人に触れる仕事なので、風邪をひいた時は休みます。 ただ、元々私は医者嫌いですし、体も心も自分は丈夫だと思い込んでいるせいか、自分の体調を無視しがちな所がありまして・・・・。 (私の大好きな吉本ばななさんの本) そんな私に、施術し…

寝つきが悪い人必読!!布団に入って10分以内で入眠する方法。

10代の頃は一日9時間くらい寝ていましたし、20代の頃も布団に入ればすぐに寝れていた私。 ところがここ数年、かなり寝つきが悪くなっていました。 特に旅先で環境が変わると、ほとんど寝てない事もしばしば。 そんな私の睡眠が、最近劇的に解消されてき…

視力0.06だけどレーシックはやらない

私は視力が0.06くらいで、普段はハードコンタクトレンズを付けています。 温泉へ入る時なんかは、(目が良かったら楽だろうな~)と思います。 それでもレーシック手術を受けようとは思いません。 その理由を書きます。ちなみに、専門家ではない私の超個…

湯につからない温泉『薬石浴』を初体験してきました!!

先週は週5日も働いてしまったので、かなり疲れが溜まっていました。 温泉でも浸かりにいこうかな~と検索したら、わりと近所に湯につからない『薬石浴』なるものがある事を知りました。 数年前に、ブームになった岩盤浴のようなものか??と思い、試しに行…

【風邪の時】薬を飲む飲まないどちらが良いのか。

風邪の時って、薬を飲むか飲まないか迷いませんか?? ネットを見ると、「咳や鼻水、熱はウイルスを身体の外に出す為の免疫だから、薬で止めるのは良くない。余計に長引く。」なんて情報が出回っているし、 旦那からは、 薬をのまなきゃ早く治らないよ。 と…

風邪をひいた時は、家で横になっていた方が治りが早いねって話

風邪をひきました。 2日ほど家でゴロゴロしていたら、随分と良くなりました!! 今までは、風邪をひくと1週間以上治るのにかかっていました。 「熱がないし、大したことない。」と言って風邪をひいても動き回っていたから、余計にこじらせていたんですよね…

風邪や喉の乾燥予防に必要な物は、加湿器ではなくコレだ!!

風邪や喉の乾燥予防に必要な物は、ズバリ「湿度計」です。 年明けから、喉が痛くて「風邪のひきはじめだったら嫌だな~。」と思っていました。 加湿器がない我が家の湿度を計る為に、温湿度計をAmazonで購入しました。 旦那のタバコと比べても小さく、ミニマ…

【プランクチャレンジ】2ヶ月半続けています。私のやり方と効果を感じていること。

昨年の10月中旬からプランクチャレンジを2ヶ月半続けています。昨年の4月にも一度はじめたのですが、1週間しか続きませんでした。 今回は本気の本気です!!昨年、度々膝痛に悩まされるようになった私は、体幹を鍛えて膝痛を治す予定です。 スクワット…

歳をとる事なんて怖くない。野宮真貴さんの『赤い口紅があればいい』を読んで。

ちょっと前に、交流のあるお洒落ミニマリストブロガーのマギーさん(id:authenticlife)が、ツイッターで元ピチカートファイヴの野宮真貴さんの『赤い口紅があればいい』という新書を紹介していました。 17年前の大学生の頃、同室のお洒落で可愛い先輩がピ…

アトピーにも朗報??「にがり」で化粧水を作ってみました。

私は非常に肌が弱く、季節の変わり目になるとあごや首にアトピーが出やすいのです。 手作りの化粧水を作ろうかなと、色々調べていたら、「にがり」が肌に良いらしく、丁度家にも「にがり」があったので、作ってみました。 そういえば、海水浴がアトピーに良…

格安美容院「イレブンカット」ってどうなの?カラーとカットをして6480円!その感想を書きます。

7月から美容院へ行っていなかったので、髪は伸び放題、根本が黒くプリンの状態になっていました。 いつも行く美容院がたまたま定休日だったので、近所にイオンに入っている格安美容院イレブンカットでカットとカラーリングをしてもらいました。

突然の膝痛!体の不調に向き合ってみる。

先日、前の職場の友人達とハイキングに出掛けました。 山の頂上を目指している最中に(あっ、なんか左膝が痛いかも・・・)とちょっと嫌な予感がしました。 無理をして歩いていたらますます膝痛が酷くなってきたので、友人達に申し訳ないと思いつつ 「ごめん…

スキンケアにお金をかけようと思う。『必要なのはコスメではなくテクニック』を読んで。

スキンケアについてはいろんな情報が飛び交っていて、「何もしないほうが肌が綺麗になる」とか「肌には何をのせても吸収されないから、高い化粧品は意味ない」という意見があると思えば「乾燥は大敵!保湿をしっかりしよう」とか「美容液は効果抜群なので高…

少なければ良いってもんじゃない!?私の化粧品を公開。

私の持っている化粧アイテムは16個です。 これ以上少なくする事も出来ますが、恐らく化粧品を少なくすると、極端に薄くなるか、はたまた発色の良い色やカバー力の強いものを選びがちになり、アイテムは少なくしたのに化粧は濃くなる現象が起こる気がします…

早寝早起き生活を始めました。早く寝る為のコツ

1週間前から、夜の22時半には寝る生活を始めました。昨日はさらに早く、21時半に寝ました。 そして、朝の5時代から起きています。

プチプラメイク用品もブラシを使えば見違える!

30代も中半を過ぎて、ようやくメイクについて研究しております。私は、地黒で(メイクをしたって色白にはなれないし~!)と色々と諦めモードだったのですが、最近は肌の白さではなく肌艶の方が大事じゃないかと考えなおしました。

肌が荒れてる時に、実行した3つの事。改善してきました。

4月の初め辺りから2ヶ月ほど、肌がカサカサして肌荒れを起こしていたのですが、ここ2週間くらいで、随分回復してきました。私は、アトピー体質で肌が超敏感なのです。 回復するにあたって「これはやって良かった」という事が3つあったので、何かの参考に…

まとめ髪あれこれ。服の少なさをヘアーアレンジでカバーするのも良し。

シュシュカールの記事が沢山の方に読んで頂けたようで、嬉しいです。 fuufu2.hatenablog.com チャレンジして下さった方もいたようですが、上手く出来たかしら?? 私の髪は、かなり細いので、カールが特別に付きやすいのかもしれないですね。

髪の毛をまとめる前に、シュシュでカールを作るとまとめやすくなるよ☆

先日書いたこちらの記事 fuufu2.hatenablog.com まとめ髪をしたいけど、髪の毛が太くて硬くて扱いづらいので、まとめ髪が苦手という意見を頂きました。 結論から言うと、髪の毛をまとめる前に巻いておくと扱いやすくなります。